Skip to Main Content

Community Education Classes   

Clases de Educación Para La Comunidad 

American Heart Association | Free Virtual Heart Health Classes

Dignity Health St. John's and the American Heart Association invite you to join our FREE weekly health class and learn how to take charge of your health. A healthy lunch will be provided.

Heart failure is one of the leading causes of death in the United States. We will share ways to reduce your risk. Participants attending 3 or more classes will receive a blood pressure monitor and digital scale.

Lo invitamos a unirse a nuestras clases semanales de salud GRATUITAS y aprender a hacerse cargo de su salud. Se proporcionará un almuerzo saludable.

La insuficiencia cardíaca es una de las principales causas de muerte en Estados Unidos. Compartiremos formas de reducir su riesgo. Los participantes que asistan a 3 o más clases recibirán un monitor de presión arterial y una báscula digital.

Heart Failure and You (English - In person)

  • Wednesday, January 10 | 10:45-11:45am | What is heart failure?
  • Wednesday, January 17 | 10:45-11:45am | Eat smart
  • Wednesday, January 24 | 10:45-11:45am | Move more
  • Wednesday, January 31 | 10:45-11:45am | Mental well-being

 

 

Location: Palm Vista Senior Center | 801 South C Street, Oxnard, CA 93030

View flyer for more information

La insuficiencia cardíaca y usted (Español - En persona)

  • Miércoles, 10 de Enero | 10:45-11:45am | ¿Qué es la insuficiencia cardíaca?
  • Miércoles, 17 de Enero | 10:45-11:45am | Comer inteligentemente
  • Miércoles, 24 de Enero | 10:45-11:45am | Muévase más
  • Miércoles, 31 de Enero | 10:45-11:45am | Bienestar mental

 

 

Ubicación: Palm Vista Senior Center | 801 South C Street, Oxnard, CA 93030

Más información en el folleto

Blood Pressure and Blood Sugar Screenings (Spanish & English)

Exámenes de presión arterial y glucosa en sangre

  • Wednesday, February 1 | 9:15-10:45 AM | South Oxnard Senior Center - 200 E Bard Rd, Oxnard, CA 93033
  • Thursday, February 8 | 10:00-11:30 AM | Colonia Senior Center - 126 Amelia Ct B, Oxnard, CA 93030
  • Thursday, February 15 | 10:00-11:30 AM | Wilson Senior Center - 350 N C St., Oxnard, CA 93030
  • Thursday, February 22  | 9:00-12:30 0M Plaza Park - 500 S C St, Oxnard, CA 9303 (Blood Sugar Only)
  • martes, 1 de febrero | 9:15-10:45 AM | South Oxnard Senior Center - 200 E Bard Rd, Oxnard, CA 93033
  • jueves, 8 de febrero | 10:00-11:30 AM | Colonia Senior Center - 126 Amelia Ct B, Oxnard, CA 93030
  • jueves, 15 de febrero | 10:00-11:30 AM | Wilson Senior Center - 350 N C St., Oxnard, CA 93030
  • jueves, 22 de febrero | 9:00-12:30 0M | Plaza Park - 500 S C St, Oxnard, CA 9303 (Examen de azúcar en la sangre solamente)

To register, please call (805) 988-2865. Para inscribirse, llame al (805) 988-2865.

Arthritis Exercise Class (Spanish & English)

Clase de ejercicio para la artritis

  • Thursday, February 6 | 10:30-11:30 AM | Palm Vista Senior Center - 801 S. C St., Oxnard, CA 93030
  • Tuesday, February 13 | 10:00-11:00 AM | Colonia Senior Center - 126 Amelia Ct B, Oxnard, CA 93030
  • martes, 6 de febrero | 10:30-11:30 AM | Palm Vista Senior Center - 801 S. C St., Oxnard, CA 93030
  • jueves, 13 de febrero | 10:00-11:00 AM | Colonia Senior Center - 126 Amelia Ct B, Oxnard, CA 93030

To register, please call (805) 988-2865. Para inscribirse, llame al (805) 988-2865.

For more information, view flyer here. Para más información, consulte el folleto aquí.

DEEP: Diabetes EducationEmpowerment Program (English)

A FREE six week program with the goal ofempowering you to take charge ofyour diabetes, avoid complicationsand improve self-management skills. Registration is required. Sign up at Wilson Senior Center or call (805) 988-2709. Last day to register is January 22, 2023. Lunch to be provided by end of class.

  • Thursday, January 25 | 9:30-11:30 AM
  • Thursday, February 1 | 9:30-11:30 AM
  • Thursday, February 8 | 9:30-11:30 AM
  • Thursday, February 15 | 9:30-11:30 AM
  • Thursday, February 22 | 9:30-11:30 AM

Wilson Senior Center - 350 N C St., Oxnard, CA 93030

For more information, view flyer here

 

Grupo de Apoyo - Diabetes

Tema: Haciendo un plan para el bienestar.

  • miércoles, 10 de enero | 5:30 PM - 6:30 PM

St. John's Regional Medical Center - Departamento de Salud Para la Comunidad en St. John’s

1600 N Rose Ave., Oxnard, CA 93030

Para inscribirse, llame al (805) 988-2865. Para más información, consulte el folleto aquí.

Walking Club | Club de Caminar

  • Friday, January 12 | 10:00-11:00 AM | Colonia Senior Center - 126 Amelia Ct B, Oxnard, CA 93030
  • viernes, 9 y 23 de febrero | 10:00-11:00 AM | Colonia Senior Center - 126 Amelia Ct B, Oxnard, CA 93030

Looking for a way to move more? Join us for a walk! Participants can walk at their pace and ability while making new friends.                                                                                                 ¡Unete a nosotros para una caminata! Los participantes pueden caminar a su ritmo y habilidad.

To register, please call (805) 988-2865. Para inscribirse, llame al (805) 988-2865.

For more information, view flyer here. Para más información, consulte el folleto aquí.

Vamos a Cocinar

Los participantes de la clase disfrutarán panqueues integrales con arándanos.

  • lunes, 26 de febrero 10:30 AM - 11:30 AM 

Palm Vista Senior Center - 801 South C Street, Oxnard, CA 93030

Para inscribirse, llame al (805) 988-2865. Para más información, consulte el folleto aquí.

!Bingo!

¡Acompañenos a jugar un juego de bingo! Aprenda sobre los beneficios de las frutas y verduras mientras juega. Habrá premios y MUCHA diversión.

  • martes, 27 de febrero | 10:00 AM - 11:00 AM | Colonia Senior Center

Colonia Senior Center - 126 Amelia Ct B, Oxnard, CA 93030

Free Phone Nutrition Counseling with St. John’s Registered Dietitian

Need help managing a medical condition or want tips on how to make healthier choices? Speak to a Registered Dietitian over the phone regarding your nutrition questions or concerns such as:

  • Controlling High Blood Pressure
  • Lowering Cholesterol
  • Managing Diabetes
  • Planning kid-friendly meals/ helping your child try new foods
  • Meal planning with limited resources

To schedule your FREE phone appointment, please call (805) 988-2709 or text (805) 790-5033 and leave your name and callback number.
 

Consulta de Nutrición Gratis
¿Necesita usted ayuda para mejorar una condición médica o busca formas de mejorar su alimentación? Hable por teléfono con una dietista registrada sobre sus preguntas de nutrición o sobre otros temas como:

  • Controlando su Presion Arterial
  • Como Bajar su Colesterol
  • Manejo de la Diabetes
  • Planificación de comidas saludables con bajo recursos económicos

La consulta por teléfono es GRATIS. Para hacer un cita, favor de llamar al (805) 988-2865 o mande un correo electrónico a [email protected].